امروز با یه سری از ماهیچه های بدنم آشنا شدم !!!
تا حالا ازشون هیچ استفاده ای نکرده بودم!!!!
ولی امروز کلی ازشون کار کشیدم
البته بعد از اینکه فهمیدم تا حالا چقدر اشتباهی نفس می کشیدم !!!!
دست آقای Joseph Pilates درد نکنه
حیف که طفلکی الآن نیست که ببینه بعد از 85 سال متد ابداعیش چه پر طرفدار شده
تا حالا ازشون هیچ استفاده ای نکرده بودم!!!!
ولی امروز کلی ازشون کار کشیدم
البته بعد از اینکه فهمیدم تا حالا چقدر اشتباهی نفس می کشیدم !!!!
دست آقای Joseph Pilates درد نکنه
حیف که طفلکی الآن نیست که ببینه بعد از 85 سال متد ابداعیش چه پر طرفدار شده